Подбор упражнений определяется содержанием, нагрузкой урока и последующей деятельностью велосипедиста. К числу упражнений следует отнести постепенно замедляющуюся езду, ходьбу, упражнения на расслабление, упражнения в глубоком ритмичном дыхании, упражнения, формирующие осанку и др.. Для велосипедистов старших спортивных разрядов необходимо составлять индивидуальные планы тренировок.
Расписание занятий велосипедной секции устанавливается с учетом времени и дней занятий, удобных для занимающихся, возможности эксплуатации спортивных баз и велотреков, а также освещенности мест занятий в вечернее время (шоссе, трек, пересеченная местность).
Хотите побывать на чемпионате мира по футболу? Для этого вам потребуется приобрести 2018 год футбол чемпионат мира билеты и уже необходимо об этом задуматься.
Календарь соревнований должен отвечать следующим требованиям:
1) быть стабильным, т. е. содержать традиционные соревнования, проводимые из года в год через равные промежутки времени;
2) включать массовые соревнования с привлечением к участию в них'не только физкультурников и спортсменов, ,но и всех работающих на данном предприятии;
3) повышать спортивные достижения и технические результаты;
4) намечать проведение соревнований преимущественно в коллективе.
Одновременно с календарным планом составляется график подготовки и сдачи нормативов комплекса БГТО и ГТО членами секции, который является составной частью плана.
Деятельность секции оценивается по результатам в соревнованиях и по тому, сколько подготовлено квалифицированных спортсменов. В связи с этим учет учебноспортивной работы, который проводится в секции, должен с достаточной полнотой отражать и то и другое. Для этого бюро спортивной секции ведет журнал или дневник. Если в секции много учебных групп и команд, то подробный учет ведут их старосты и капитаны. Каждому общественному инструктору, капитану команды или старосте приходится вести учет примерно на 7—20 человек. Учет занятий и тренировок входит в обязанности старост учебных групп и капитанов команд независимо от того, кто ведет дневник — они же или бюро секции.
